兵庫県姫路市の医療法人太陽会 ひまわり整形外科|AKA-博田法・加圧トレーニングなど

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加圧トレーニングによるダイエット・美容・アンチエイジングに

1)加圧トレーニングによるダイエットについて

加圧トレーニングによるダイエットについて

 

加圧トレーニングによるダイエットについて泉書房のムック本加圧ダイエットが発刊されています。一番の効果は加圧トレーニングにより筋肉を肥大させることで脂肪の燃えやすい体に変えることです。またトレーニングにより分泌される成長ホルモンが脂肪を減少させる働きをもっています。トレーニング開始直後から体重が減ることはありませんが、4週間もすると体が引き締まり体重も減少してきます(院長が実際にそうでした)。院長の体験ですが、体重減少に関しては6週間ほどすると少しずつ減り始めました。院長の場合はダイエットというより健康増進のためにしていますので、体重はあまり気にしていません。

 

2)加圧トレーニングによる美容について

加圧トレーニングをすると若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンが多く分泌されます。この成長ホルモンが増えることで子供のような若々しい・みずみずしい肌に近づくことが出来るとおもいます。また血管が若返り血流が改善することにより、皮膚や皮下組織の新陳代謝を促し、くすみやしみなども減少させるといわれています。

 

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